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sexta-feira, 2 de fevereiro de 2018

Suco verde com maçã e espinafres

​Comece as suas manhãs com um boost de energia e faça este suco verde com maçã e espinafres. Sirva bem fresco e sinta-se leve... e com mais energia!



INGREDIENTES

260g maçãs
3 rodelas abacaxi
1 pepino sem casca e sem sementes
½ molho de agrião
200g espinafres em folha
7g chia
qb água

PREPARAÇÃO
1. Descasque as maçãs, tire-lhes os caroços e corte-as para dentro do liquidificador.
2. Junte-lhe as rodelas de abacaxi descascadas, o pepino, o agrião, os espinafres, a chia e triture até estar tudo bem desfeito.
3. Junte água até atingir a consistência desejada e volte a triturar para envolver.

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